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キャベツダイエット
いろんなダイエット法がある中、
最近は、キャベツダイエットが人気です。
キャベツでダイエットが出来るの？
キャベツダイエットとは、良く考えましたね。
キャベツでダイエットが出来るの?
サーキットダイエットも良いのですが・・・
いろんなダイエット法がある中、
最近は、キャベツダイエットが人気です。
キャベツの威力は凄いんですよ。
因みに、キャべジンと言う胃腸薬がありますよね。
このキャべジン、キャベツから名前をもらったのですよ。
キャベツの有効成分は以下のようになっています。
①イソチオシアネート
発癌物質の活発化を阻止
異常細胞の増殖を防ぐ
②ビタミンＵ
胃の障害を阻止
飲酒による胃の荒れの防止
肝機能のアップ
脂肪肝の予防
活性酸素の除去
③ビタミンＫ
止血効果
骨作りに重要な役目
上記のように、キャベツはガン予防の可能性が高い食品リストで、
ニンニクに次いで2番目に高い評価を得ています。
また、キャベツには、荒れた胃や腸を元気にしてくれる
ビタミンUをたっぷり含んでおり、このビタミンUは、
胃腸薬に配合される粘膜修復成分としても有名です。
さらに、ビタミンUは、冷蔵庫の中で保存すると
より増えることがわかっています。
この健康に良いキャベツを使うキャベツダイエットとは、
キャベツに含まれるイソチオシアネートや
ビタミンUによって、抗ガン効果や胃腸回復を図り、
その食物繊維によって満腹感を感じて
ダイエットする方法です。
あなたも、キャベツダイエットは、いかがですか？
ダイエットしながら、ガン予防、胃腸の整腸作用・・・
バッチリですね！ キャベツダイエット。
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